Preparación física: SparrowBag

Encontré hace poco un video de entrenamiento del equipo húngaro del Pick Szeged (tenéis el enlace en mi Twitter).

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Utilizaban un nuevo aparato para el entrenamiento de la fuerza. Me pareció interesante y me puse a investigar en la red, accedí a la web y al final adquirí uno de ellos. Básicamente es un saco que lo llenas de arena y sirve como peso para realizar trabajos de fuerza.

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Una vez recibido y llenado de arena lo he probado y la verdad es que tiene su utilidad, creo que esta pretemporada lo usaremos en el club.

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