Archivo de la categoría: Preparación Física

Sistema Led aplicado al entrenamiento

No es un sistema nuevo, ya va siendo usado en diferentes disciplinas y con diferentes objetivos. Hablamos de las luces Led, en el mercado podemos encontrar dos sistemas básicamente: Led de aproximación Led de contacto Las primeras se apagan por … Seguir leyendo

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¿Estiramientos estáticos o dinámicos? | Mundo Entrenamiento

Es muy común ver a futbolistas realizando estiramientos estáticos durante un periodo prolongado antes de entrenar o competir. ¿Realmente son útiles? Origen: ¿Estiramientos estáticos o dinámicos? | Mundo Entrenamiento

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Lesiones de tobillo: como actuar.

Interesante artículo presentado en  fisioterapia-online.com http://www.fisioterapia-online.com/articulos/por-que-no-inmovilizar-un-esguince-de-tobillo-y-que-hacer-para-su-tratamiento

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Lesiones de rodilla: aprende a fortalecer

Artículo  de SportLife.es interesante: http://www.sportlife.es/salud/articulo/lesiones-rodilla-aprende-fortalecer/1

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La articulación del hombro.

Un par de aportes sobre la articulación del hombro: Evalúa y trabaja la movilidad del hombro – Sportlife.es Evalúa y trabaja la movilidad del hombro | Salud | Sportlife.es. Interesante artículo sobre la articulación del hombro. Ejercicios de propiocepción para … Seguir leyendo

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Nike Pro Training 20: Movement Prep – YouTube

Nike Pro Training 20: Movement Prep – YouTube. Video compartido por el compañero Kala.

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Material para trabajo físico: saco búlgaro.

Como siempre los entrenadores vamos recogiendo información y la tratamos de poner en práctica en nuestros clubes y equipos. A veces nos encontramos, casi siempre, con el problema del coste de los materiales. Sobre todo en la parte física, los … Seguir leyendo

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SparrowBag, Bulgarian Bag o SandBag

Bueno pues después de encontrar y hablar del SparrowBag pensando que era algo novedoso, voy y me entero que es mas viejo que la pana….jajajaja Por partes y para saber de que hablamos, os presento los tres artilugios: SAPARROWBAG BULGARIAN … Seguir leyendo

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Videos PROTBAL

Aquí está la presentación que mostró Jesús Rivilla sobre el Protbal en el clinic de Soria del año 2009:

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